最近ビジネス書を読む機会が多いです
その中で、多くの成功者の方々が
成功の必須項目として共通して
言われているのは
・目標の設定
です。これに関しては
色々な切り口で沢山の名著が出ているので、
そちらにお任せするとして、
私のように
日々の生活そのものの手段、ヒントが欲しい人にとって
何か役立つ習慣が無いかなと探っていて、
これは役に立ちそうと言うものがありました。
それは、「日記」の習慣です。
これはある意味、短期的な目標設定とその反省です。
実は、今年から始めた習慣の一つとして、
このブログとは別に日記を毎日つけています。
日記というよりは日報みたいな感じですかね。
これが、私にとってはとても効果的に作用しております。
まず、私は怠け者なので
沢山時間を割かなければいけないとすると、
一週間も持たないので(^^ゞ、
一日１０分と決めました。
しかも、朝５分、夜５分です。
朝は、起きたらすぐに日記帳（大学ノート）のページを開いて、
この３年間の目標、１年の目標、半年の目標を書きます。
これは決まった文言なので１分ぐらいで書けます。
あとは、今日やること、
近いうちにやることを列挙します。
前日とほぼ同じ場合もあります。
そして、今日の簡単な時間割を書きます。
これでだいたい５分で、ノートを閉じます。
夜は、寝る前に、ノートを開いて、
今日やったことの列挙と、その結果を書きます。
その際は、できるだけ感情を廃して、
事実だけを書きます。
それが終わったら、
今日の結果を通して学んだことを書きます。
この際に何もなしはダメで、
必ず何かをひねり出します。
で、ノートを閉じます。
一日に使うのは大学ノートの１ページで、
余白が残っていても
次の日は必ず新しいページに書きます。
こんな感じで継続しております。
この効果は？！・・・次回へ(^^)